“A verdadeira felicidade não é a ausência de problemas, mas a habilidade de enfrentá-los com coragem e equilíbrio.”
“A verdadeira felicidade não é a ausência de problemas, mas a habilidade de enfrentá-los com coragem e equilíbrio.”
Atendimento online e presencial em Belo Horizonte, no Bairro Santa Amélia, com flexibilidade e conveniência para cuidar da sua saúde mental.
“O autoconhecimento pela Terapia do Esquema” – A Psicóloga Iracema Mantovani é especialista em Terapia do Esquema
“O autoconhecimento pela Terapia do Esquema”
Identifique seus esquemas principais: Reconheça padrões emocionais e comportamentais recorrentes que influenciam suas decisões e relações.
Entenda suas necessidades emocionais: Explore quais necessidades foram negligenciadas na infância e como isso afeta suas reações atuais.
Desafie crenças limitantes: Questione pensamentos automáticos negativos associados aos seus esquemas e substitua-os por perspectivas mais equilibradas.
Desenvolva a autoconsciência emocional: Aprenda a identificar e nomear suas emoções, entendendo sua origem e impacto no dia a dia.
Graduada em Psicologia pela Puc Minas
Pós Graduada em Terapia Cognitivo Comportamental
e Especialisa em Terapia do Esquema
Pós Graduada em Terapia Cognitivo Comportamental
e Especialisa em Terapia do Esquema
CRP 04/45.527
